JAK POZNÁTE ŠPATNOU DIETU?

18. února 2009 v 9:17 |  Diets
JAK POZNÁTE ŠPATNOU DIETU?
Taková dieta je:
* příliš jednostranná (jíte jenom ovoce a scházejí vám ostatní důležité živiny)
* příliš drastická (nejíte skoro nic, trápíte se hlady a brzy s dietou skončíte)
* slibující "za tři dny tři kila dole" (diety modelek, opět jednostranné)
* taková, která zapomněla na zeleninu, založená na špatně stravitelných jídlech
* založená na zázračných pilulkách a nezměněném životním stylu
* bez pohybu (dieta, která nejde ruku v ruce s pohybem je jen polovina úspěchu)
* bez tuků, zatímco se ládujete nezdravými sacharidy (navíc existují i "ty správné")
* taková, na níž neustále myslíte (obtěžující)
4 HLAVNÍ DŮVODY, PROČ "ZARUČENÉ" DIETY NEFUNGUJÍ
1. Stanovili jste si dietu příliš přísnou a nakonec selžete, protože se trápíte hlady.
2. Neomezujete při dietě jen tučná a sladká jídla, ale všechna jídla. Poté se mohou objevit zdravotní problémy a celá dieta končí.
3. Chybí vám trpělivost, motivace a pevná vůle. Všichni chtějí všechno hned a s co nejmenší námahou.
4. Stresujete se, pak bude snaha o zhubnutí marná, dokud nevyléčíte pravou příčinu nadváhy - vlastní psychiku.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 nicol nicol | Web | 19. února 2009 v 7:33 | Reagovat

dakujeem:))

2 creepySmile creepySmile | Web | 19. února 2009 v 21:11 | Reagovat

ano ano the best clanok!! to by sa malo kopirovat na kazdy blog

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama